首こり

肩こりは“肩”だけの問題ではありません「肩を揉んでも、またすぐ戻ってしまう」「その時は楽だけど、翌日には元通り…」そんな経験はありませんか？実は肩こりは、“肩だけ”が原因とは限りません。肩は毎日がんばっていますデスクワークやスマホ操作、家事...

今日は朝から雨ですね。雨の日になると、「なんとなく体が重い」「眠い」「やる気が出ない」そんな感覚になる方も多いのではないでしょうか。実は雨の日は、気圧や湿度の変化によって体が思っている以上に疲れやすくなります。特に首や肩に力が入りやすくなっ...

「早く良くなりたい」「このくらいなら大丈夫」と思って、つい無理をしてしまう方は多いですが、体を治すことに関してはその“頑張り”が逆効果になることがあります。痛みが出ているときは、体が「今は回復に集中したい」とサインを出している状態です。その...