生活習慣

肩こりは誰にでも起こりますが、悪化しやすい人にはいくつか共通点があります。まず一つは「同じ姿勢が長い」こと。デスクワークやスマホ操作が続くと肩まわりの筋肉が固まり、血流が悪くなります。また、無意識のうちに肩をすくめる癖や、浅い呼吸も肩こりを...