季節の変わり目

9月に入り、暦の上では秋を迎えました。とはいえ、日中はまだまだ暑さが残りつつ、朝晩は涼しい風が吹くようになり、気温差が大きくなる季節です。この変化は身体に負担をかけやすく、特に頭痛や肩こりといった症状が増える傾向にあります。気圧の変化や自律...