リラックス効果

「痛いの痛いの飛んで行けー」子供の頃、どこかをぶつけたり転んだりしたときに、親にこう言われた記憶がある方も多いのではないでしょうか。一見ただのおまじないのような言葉ですが、実はこの言葉には大切な意味が含まれています。人の身体は、気持ちや安心...

肩こりは多くの方が抱えている悩みのひとつです。長時間のパソコン作業やスマホの使用、姿勢の崩れなどで首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが主な原因といわれています。その結果、「肩が重い」「首が張る」といった不快感だけでなく、頭痛や目の疲れ...