デスクワーク

肩こりは“肩”だけの問題ではありません「肩を揉んでも、またすぐ戻ってしまう」「その時は楽だけど、翌日には元通り…」そんな経験はありませんか？実は肩こりは、“肩だけ”が原因とは限りません。肩は毎日がんばっていますデスクワークやスマホ操作、家事...

腰が痛くなると、「とにかく伸ばした方がいいかな？」「動かないと逆に悪くなりそう…」と思う方は多いです。もちろん体を動かすことは大切ですが、腰痛の時は“頑張りすぎ”が逆効果になることもあります。今回は、腰が痛い時に気をつけたいことを、わかりや...

坐骨神経痛とライフスタイル 〜毎日の過ごし方が回復のカギ〜「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズーンと痛む…」「長く座っていると足がしびれてくる…」このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、特別な人だけがなるもの...