コンディショニング

人間は弱いものです。誰も「けがをしよう」と思ってけがをするわけではありません。ほんの少しの油断や、日常の何気ない動作の中で、思いがけず体を痛めてしまうことがあります。これまでたくさんの患者さんを診てきた経験から感じるのは、人の体は思っている...

「早く良くなりたい」「このくらいなら大丈夫」と思って、つい無理をしてしまう方は多いですが、体を治すことに関してはその“頑張り”が逆効果になることがあります。痛みが出ているときは、体が「今は回復に集中したい」とサインを出している状態です。その...

22日は関東トライアル選手権 第1戦 もてぎ大会へ行ってきました。私は競技を支える裏方として「計時長」を担当。選手が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、緊張感のある一日を過ごしました。当日は18℃予報でしたが、体感的にはやや肌寒く、屋外競...