上福岡鍼灸整骨院腰痛の人がやってはいけないこと
腰が痛くなると、「とにかく伸ばした方がいいかな？」「動かないと逆に悪くなりそう…」と思う方は多いです。もちろん体を動かすことは大切ですが、腰痛の時は“頑張りすぎ”が逆効果になることもあります。今回は、腰が痛い時に気をつけたいことを、わかりや...
norihiro
上福岡鍼灸整骨院 上福岡鍼灸整骨院鍼って結局なにをしているの？
「鍼って本当に効くの？」「ツボを刺激しているの？」「なんとなく体に良さそうだけど、実際は何をしているの？」初めて鍼治療を受ける方から、よくいただく質問です。鍼は“回復する力”を助ける施術です人の体にはもともと、傷を治そうとする力疲れを回復さ...
未分類趣味を楽しむための体づくり
好きなことを続けるために、体のケアという選択体がつらくなると、日常生活だけでなく「好きなこと」にも影響が出てきます。私自身、中年の頃はランニングを楽しんでいました。走ることは気持ちがよく、体力づくりにもなりますが、続けていると膝や腰、足の張...
上福岡鍼灸整骨院雨の日は、体を休めるサインかもしれません
今日は朝から雨ですね。雨の日になると、「なんとなく体が重い」「眠い」「やる気が出ない」そんな感覚になる方も多いのではないでしょうか。実は雨の日は、気圧や湿度の変化によって体が思っている以上に疲れやすくなります。特に首や肩に力が入りやすくなっ...
未分類ゴールデンウィーク明けの体調不良にご注意｜上福岡鍼灸整骨院
ゴールデンウィークも、あっという間に過ぎ去りましたね。上福岡鍼灸整骨院は、本日より通常通り診療しております。皆さまは、どのような連休を過ごされましたか？私は特に大きな予定はなく、散歩をしたり、お墓参りに行ったりと、のんびりとした時間を過ごし...
上福岡鍼灸整骨院はじめての不安が安心に変わる瞬間｜上福岡鍼灸整骨院の想い
ある患者さんが、少し不安そうな表情で来院された日のことを覚えています。「こういうところ、初めてで…」そう話されていたのが印象的でした。お話を伺い、無理のない施術を重ねていく中で、少しずつ表情がやわらぎ、帰る頃にはふっと力が抜けたような笑顔に...
上福岡鍼灸整骨院人の体は弱くて強い｜自然治癒力を引き出す施術とは【上福岡鍼灸整骨院】
人間は弱いものです。誰も「けがをしよう」と思ってけがをするわけではありません。ほんの少しの油断や、日常の何気ない動作の中で、思いがけず体を痛めてしまうことがあります。これまでたくさんの患者さんを診てきた経験から感じるのは、人の体は思っている...
上福岡鍼灸整骨院短時間でも変化を出す鍼灸施術
「長くやれば良くなる」そう思っていませんか？実は今、治療にも“タイパ（タイムパフォーマンス）”が求められています。忙しい毎日の中で・できるだけ短時間で・しっかり効果を感じたいそう考えるのは、とても自然なことです。当院ではただ長く施術するので...
上福岡鍼灸整骨院頑張ってはいけない
「早く良くなりたい」「このくらいなら大丈夫」と思って、つい無理をしてしまう方は多いですが、体を治すことに関してはその“頑張り”が逆効果になることがあります。痛みが出ているときは、体が「今は回復に集中したい」とサインを出している状態です。その...
上福岡鍼灸整骨院痛みが軽くなった時こそ注意！動きすぎで悪化させないためのポイント
痛みが少し楽になると、「もう大丈夫かな」と思って、つい体を動かしすぎてしまうことがあります。実際に当院でも、良くなりかけたタイミングで無理をしてしまい、痛みがぶり返してしまうケースは少なくありません。回復途中の体は、まだ完全に治っているわけ...